2010年1月23日土曜日

自己最長



最近は毎週1回は10km以上走るようにしてる。

毎日走ってたんだけど、体力の回復が昔のようには行かず、
クッタリだったので、週1ペースにしてみた。

今日は、軽く走るつもりが、最長の15kmを走った。
タイムも、自己最短の1時間27分、時速10kmの壁もクリア。

この調子で距離をのばしてとタイムを縮めて行こう!

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