2009年8月21日金曜日

デトックス、デトックス…



ようやく、走ることに慣れて来た。
大体、時速8で走り続けられるようになってきた。

徐々にスピードを上げて、何とか時速10km以上で走り続けるようにしなきゃ。
(42.195kmを4時間以内を目標!)

走り終えるとタオルとシャツが汗でずぶ濡れ…絞ると滝のように流れ出てくる。
サウナとかでデトックスするけど、Runningも良いデトックスだな。

デトックス、デトックス…

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